Ambitionnez-vous d’embrasser la profession de préparateur physique ? Souhaitez-vous vous assurer qu’un athlète atteigne ses objectifs durant son entraînement et gagne les concours auxquels il s’inscrit ? Si oui, il vous faut une solide formation pour devenir préparateur physique. Des diplômes et de l’expérience sont requis pour ce poste. Coach Athlète Performance (CAP), centre de formation pour entraineur sportif préparation physique situé à Paris Saint-Lazare vous permet d’obtenir les attestations dont vous avez besoin. Nous vous enseignons les tenants et les aboutissants de ce métier pour que vous excelliez dans le domaine.

Qu’est-ce qu’un préparateur physique ?

Le préparateur physique est souvent confondu avec l’entraîneur ou l’éducateur sportif. Bien qu’il encadre le sportif, ses objectifs diffèrent de ceux du coach ou de l’animateur. Un préparateur physique vise plus à développer les qualités physiques d’un athlète, il l’aide à devenir plus fort, plus endurant ou plus musclé en vue d’une compétition.
Concrètement, son rôle consiste à :

• Éviter que le sportif ne se blesse durant l’entraînement ;
• Augmenter la performance et améliorer les aptitudes physiques de son client ;
• Faciliter la récupération à l’aide d’une sélection d’exercices.

Pour ce faire, le préparateur physique doit établir un programme adapté aux besoins et aux objectifs fixés avec le champion. Il peut travailler à son propre compte et avoir plusieurs clients dans divers secteurs. Il exerce aussi dans les clubs en tant que salarié ou pour lui-même. Les plus reconnus collaborent avec des sportifs de haut niveau.

Qui peut devenir préparateur physique ?

Pour devenir préparateur physique, il faut connaître l’anatomie et la physiologie humaine, la diététique, la discipline en jeu et les différents profils d’athlète. Ces connaissances s’acquièrent lors de formations spécifiques aboutissant aux diplômes suivants :

• Diplôme Universitaire Européen de Préparation Physique (DUEPP) ;
• Certificat de capacité de préparateur physique de l’INSEP ;
• Brevet Professionnel Jeunesse, Éducation Populaire et Sport (BPJEPS) ;
• Diplôme d’État Jeunesse, Éducation Populaire et Sport (DEJEPS) ;
• Diplôme d’État Supérieur de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du sport (DESJEPS) ;
• Licence STAPS avec une spécialisation en 3e année en entrainement sportif ;
• Master STAPS.

Les personnes disposant de l’un de ces certificats peuvent alors suivre une formation qualifiante de préparateur physique chez CAP. Si tel n’est pas encore le cas, nous fournissons une formation complète pour l’obtention du BPJEPS AF option haltérophilie et/ou cours collectifs.

La formation BPJEPS chez CAP

Le BPJEPS AF est un brevet qui ouvre la porte sur plusieurs métiers du sport comme coach sportif Pilates ou préparateur physique. Il existe deux mentions : A pour les cours collectifs et B pour la musculation et l’haltérophilie. Chez CAP, si vous souhaitez obtenir votre diplôme dans l’une de ces options, les cours durent alors 1325 heures. Il est également possible de décrocher le certificat avec les deux options en simultané. La session s’étend donc sur 1534 heures.
Comme prévu par la loi, la formation inclut des cours dans notre centre et 707 heures de stage en structure d’accueil quelle que soit la branche choisie. Nous vous enseignons durant ces heures tout ce qu’il vous faut savoir pour être directement opérationnel sur le plan professionnel. Outre les sujets liés au sport et à l’entraînement, nous vous apprenons aussi le droit, la communication et la méthodologie de projet. Il y a aussi les enseignements portant sur l’anatomie, la physiologie et la biomécanique.

La formation pour préparateur physique chez CAP

Une fois que vous avez votre BPJEPS AF, il vous faut suivre notre formation de préparation physique pour obtenir un certificat. En plus d’accroître vos compétences, assister à ces cours enrichit votre dossier. Il devient alors plus facile de trouver des clients ou de décrocher un emploi dans une structure.
La formation dure 4 jours et vous enseigne à la fois les bases du métier et ses spécificités. Nous accordons une importance particulière aux déterminants de la performance, à savoir :

• L’endurance ;
• La puissance ;
• La préparation mentale ;
• La coordination ;
• La nutrition.

Nous vous informons également sur les dangers du dopage, du surentraînement et de la fatigue.
Si vous souhaitez enrichir ou approfondir vos connaissances, nous offrons des formations sur les techniques d’étirement, la nutrition ou encore l’évaluation des sportifs. Ces disciplines sont toujours très utiles pour accompagner au mieux votre client. Nous vous apprenons même comment travailler avec des étrangers avec notre module « Anglais Spécifique ».