Heberson DA Silva Oliveira est l’un de nos professeurs à CAP. Spécialiste du yoga, il est reconnu pour son talent, un don qu’il a forgé après mainte et mainte formation auprès d’un grand nombre d’instituts comme le nôtre. Après dix années de pratique et beaucoup d’observations, il a su développer sa propre technique et la partage avec ses élèves. Vous aussi, découvrez-vous des aptitudes pour l’enseignement du yoga en suivant notre formation pour devenir professeur de yoga reconnu à Paris, et qui sait, partout en France.

Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui vise généralement à apporter bien-être et soulagement, tant au niveau mental que physique. Pour ce faire, la pratique de différents types de postures ou « asanas », techniques de respiration ou « pranayama » et de méditation est nécessaire. Le yoga n’est pas un sport comme les autres. C’est une activité qui initie à la recherche de la paix intérieure grâce à la relaxation du corps et de l’esprit, chose qui est véritablement difficile à réaliser.

Le yoga est bon pour la santé. En effet, il soulage divers types de pathologies par la gestion du stress et par la relaxation du corps. Entre autres, le yoga permet de soulager l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété et les maladies cardio-vasculaires.

En pratique, qu’est-ce qu’une séance de yoga ?

Les séances de yoga varient d’un type à l’autre, mais en règle générale, elles reposent sur la préparation physique, la maîtrise du souffle et la concentration. Le but est de se relaxer et d’être détendu, d’oublier ses soucis et de reposer son esprit un court instant. Pour y arriver, vous aurez besoin d’un coach ou d’un professeur qui vous guidera dans ce que vous devez faire.

Le yoga peut se faire en salle, en plein air et même chez vous. Il ne demande pas beaucoup de matériel, juste un tapis de yoga et une tenue confortable. Dans certaines catégories de yoga comme l’Iyengar, le tapis est remplacé par un « bolster », un gros coussin sur lequel vous pouvez reposer une partie du corps.

Quelle formation pour devenir professeur de yoga reconnu à Paris ?

Formation diplômante, école reconnue, stage d’été intensif… il existe bien des façons pour devenir prof de yoga, mais toutes n’ont pas la même valeur sur le plan professionnel. Pour être reconnu comme un Professionnel attitré, vous devez suivre une formation de longue haleine d’au moins 2 ans. La formation pour devenir un enseignant en yoga dans une grande école doit contenir 200 à 500 heures minimum de cours pour qu’elle soit complète.

Ce type de formation est accessible auprès des écoles spécialisées comme le CAP ou des associations professionnelles de yoga, notamment :

• la Fédération Française de Hatha Yoga,
• la Fédération Nationale des enseignants de Yoga,
• l’Institut Français de Yoga.

Dans les tous cas, pour suivre une formation de professeur de yoga et de n’importe quel sport d’ailleurs, vous avez besoin de vous découvrir un talent.

CAP : Programme de formation pour devenir professeur de yoga

CAP, Coach Athlète Performance vous propose de découvrir différentes formations certifiantes pour devenir coach sportif. La formation pour devenir professeur de yoga est en effet une discipline à part entière. Les cours de yoga ont été soigneusement élaborés pour permettre aux stagiaires d’acquérir ou d’actualiser leurs connaissances et compétences en yoga.

Entre les mains d’un expert comme Heberson DA Silva Oliveira, le développement et l’adaptation à l’enseignement du yoga vous permettront d’accroître votre niveau de qualification et de favoriser l’évolution dans le monde professionnel.

Le déroulement de la formation

Chez CAP nous vous offrons une formation BPJEPS AF pour devenir coach sportif, notamment professeur de yoga. La formation se déroule en 3 modules, à savoir :

1. Un module de 2 h dont le sujet sera la définition du concept de yoga et les différentes applications apparentes.
2. Un module de 4 h durant lequel vous apprendrez avec nos formateurs les techniques et les exercices applicables pendant le stage de yoga.
3. Un dernier module de 4 h pour apprendre « comment et à qui enseigner le yoga ». En travaillant avec assiduité ce dernier module, vous deviendrez un professeur de yoga reconnu à Paris.

À l’issue d’une formation chez CAP, vous serez capable d’animer une séance de sport, chez vous ou en salle. Vous êtes également en mesure d’enseigner les différents exercices de yoga et de développer par la même occasion votre propre technique.