Le fitness, la musculation ou le cardio-training vous passionnent ? Vous êtes intéressé par les métiers liés au secteur de la forme ? Afin d’exercer pleinement ce métier, l’obtention d’un Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport, Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BPJEPS AGFF) est une des grandes étapes à franchir. Le choix du centre de formation est également crucial. Parmi les plus qualifiés dans ce domaine, Coach Athlète Performance (CAP) vous aide à décrocher rapidement, mais efficacement votre brevet grâce à des formations.

Le BPJEPS AGFF, c’est quoi ?

Le BPJEPS AGFF est un diplôme permettant d’exercer le métier d’animateur d’activités gymniques de la forme et de la force en tant que professionnel. Ce brevet est récemment devenu BPJEPS AF (Activités de la Forme). Les modifications concernent notamment la durée ou le contenu de la formation. Avec ce nouveau diplôme, on passe de 28 spécialités à seulement 2 : animateur et éducateur sportif.

Que faut-il savoir sur le BPJEPS AGFF ?

• Si vous souhaitez devenir animateur, éducateur sportif ou professeur de musculation, vous devez préalablement obtenir un BPJEPS AGFF. Cette formation vous aidera à acquérir les connaissances et le savoir-faire concernant les Activités Gymniques de la Forme et de la Force.
• Il faut avoir un BPJEPS AGFF pour intégrer les structures privées. On cite par exemple les fédérations sportives, les centres de bien-être, les associations et évidemment les salles de sport. Ce brevet est également nécessaire pour les personnes souhaitant devenir coach à domicile.
• Le BPJEPS AGFF donne la capacité d’encadrer et d’animer les séances en groupe. Grâce à ce brevet, vous pouvez participer à tous les aspects visant la bonne marche de l’établissement qui vous accueille et à l’entretien des équipements sportifs.

La formation de CAP

Notre formation se passe sur un an, alternant théorie et expérience. Elle se déroule en entreprise et en centre de formation et comporte plusieurs options : l’option cours collectifs (Option A) et l’option haltérophilie (Option B). Sa durée totale est de 1 634 heures.
Avec CAP, l’apprentissage se focalise sur l’encadrement de tout type de public. Il comprend l’élaboration, la réalisation et le suivi d’un projet d’animation. À leur sortie, les coachs seront capables de mettre en œuvre une séance de sport adaptée au public visé. Ils connaîtront également les méthodes sportives et les techniques liées aux mesures de sécurité.
Pour arriver à ces objectifs, les compétences requises ou à acquérir sont en rapport avec la communication, l’analyse du public, la méthodologie de projet, la connaissance des obligations législatives et réglementaires, les méthodes pédagogiques et d’entraînement. Au cours de la formation, on vous donnera aussi les notions utiles sur l’anatomie, la physiologie, les pathologies fonctionnelles du sportif, la nutrition et bien d’autres encore.

Les conditions d’admission de CAP

Afin d’assurer un encadrement optimum, notre centre de formation n’intègre que 25 stagiaires à la fois. Chaque candidat passe préalablement par une série de tests :

• L’épreuve physique

La préparation est fondamentale dans cette épreuve physique de 7 minutes, car vous n’avez droit qu’à un seul essai. Pour l’option B, vous réalisez 4 exercices, notamment le squat, le développé couché, la traction et le dips. Pour l’option A, il faudra doubler d’effort. Vous devez épater l’évaluateur en enchaînant les 5 séquences suivantes : un échauffement de 10 minutes, un renforcement musculaire de 20 minutes, un Low Impact Aérobic LIA de 20 minutes, un Step de 20 minutes et un étirement de 10 minutes.

• L’épreuve écrite

Chez CAP, elle dure environ 2 à 3 heures pour les 2 options. L’évaluation se concentre sur votre logique de raisonnement, vos connaissances, votre capacité de synthèse et votre expression écrite.

• L’entretien

Vous disposez d’une vingtaine de minutes pour nous convaincre. Nous scrutons votre parcours à la loupe afin de déceler vos réelles motivations. L’entretien se tournera aussi sur votre projet professionnel. Lors de notre rencontre, nous étudions vos ambitions, vos attentes, vos conditions de financement de la formation, etc.
Nous notons également votre présentation en général. En effet, le physique est important dans le secteur de la forme. Par ailleurs, vous devez savoir vous exprimer en public, si vous souhaitez devenir coach sportif ou entraîneur d’haltérophilie. L’entretien détermine votre admission ou non dans notre centre de formation.